settings_phone Горячая линия

Коронавирус, как не заразиться и пережить пандемию

21.09.2020 Категория: Профилактика Просмотров: 334 Комментариев: 0

Коронавирус - новая эпидемия, поразившая весь мир. На сегодняшний день число заболевших в мире превысило сотни тысяч человек. На сегодняшний день в России число заболевших уже более трехсот человек.

Какие меры надо принимать, чтобы избежать заражения COVID-19?

1. Не ходите в места с большим скоплением людей. Отложите посещение концертов, театров. Отложите походы в гипермаркеты.

2. Как можно чаще мойте руки и лицо мылом. Надо умываться простым хозяйственным мылом. Оно лучший антисептик. Для этого намыльте руки и лицо. Подождите 1-2 минуты. Смойте мыльный раствор.

3. Одевайте медицинские маски, когда идете на улицу. Надо только менять их через два-три часа.

4. Не пользуйтесь общественным транспортом в часы пик.

5. Пейте для профилактики витаминные комплексы. Особенно полезна аскорбиновая кислота.

6. Ешьте как можно больше фруктов. Цитрусовые содержат в большом количестве витамин С. Этот витамин укрепит иммунитет.

7. Избегайте рукопожатий.

8. Пользуйтесь для дезинфекции спиртосодержащими салфетками.

9. Отложить поездки за границу.

10. Перчатки. Одноразовые перчатки обеспечат надежную защиту.

11. Старайтесь соблюдать дистанцию в 1 метр. Как утверждают медики – это безопасное расстояние.

12. Не стоит ходить в спортивные клубы и бассейны во время эпидемии. Занимайтесь физическими упражнениями дома.

При первых симптомах срочно вызывайте врача на дом.

Первые симптомы

• Кашель сухой;

• Заложенность носа;

• Боль в горле;

• Повышенная температура;

• Диарея;

• Боль в мышцах и суставах.

Не ждите осложнений.

Если вы были за рубежом или контактировали с людьми, недавно вернувшимися из-за границы, то будьте особенно бдительны.

Строгое соблюдение карантина позволит нам пережить этот коронавирус.



Комментарии (0)
avatar